Με λίγο σχεδιασμό πριν, δεν είναι και τόσο δύσκολο να πακετάρετε υγιεινά σνακ πριν φύγετε για ένα ταξίδι. Όχι μόνο θα μειώσει την κατανάλωση ανθυγιεινού fast food αλλά θα σας εξοικονομήσει και χρήματα και πολύ χρόνο μειώνοντας τις στάσεις που θα πρέπει να κάνετε για να φάτε. Με την αφθονία των διαθέσιμων υγιεινών σνακ, δεν υπάρχει λόγος ένα οδικό ταξίδι να σας καταστρέψει το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας.

Ίσως να νιώθετε κουρασμένοι και «άδειοι» ή να θέλετε έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή συνέρχεστε από ασθένεια. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους βελτίωσης του πως νιώθετε και ανάκτησης της ζωτικότητας σας βρίσκετε στις τροφές που τρώτε. Παρακάτω σας δίνουμε έναν κατάλογο μερικών από τις πιο ισχυρές θεραπευτικές τροφές του πλανήτη.

Να μια αλήθεια που φοβίζει. Όταν οι επιστήμονες πήραν τις ακτινογραφίες από μαγνητικό τομογράφο των εγκεφάλων ανθρώπων που κατανάλωναν ζάχαρη και πολύ εθιστικά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, τα ίδια κέντρα ευχαρίστησης άρχισαν να δραστηριοποιούνται. Ακούγεται πολύ τρομακτικό έτσι; Αλλά τι πραγματικά σημαίνει για τον εγκέφαλο σας και την υγεία σας συνολικά; Η ζάχαρη είναι πραγματικά εθιστική. Αυτό σημαίνει ότι θα ...