Raspberry Ketones | Έλλάδα | raspberryketones.gr
Ίσως να νιώθετε κουρασμένοι και «άδειοι» ή να θέλετε έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή συνέρχεστε από ασθένεια. Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους βελτίωσης του πως νιώθετε και ανάκτησης της ζωτικότητας σας βρίσκετε στις τροφές που τρώτε. Παρακάτω σας δίνουμε έναν κατάλογο μερικών από τις πιο ισχυρές θεραπευτικές τροφές του πλανήτη.
1. Τζίντζερ
Κάνει θαύματα στην υποστήριξη του μεταβολισμού, βοηθά να ηρεμήσει ένα ερεθισμένο στομάχι και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κατά της αρθρίτιδας.
2. Μανιτάρια
Η κατανάλωση μανιταριών αυξάνει την καλή χοληστερίνη, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Οστρακοειδή
Πλούσια σε σίδηρο, τα οστρακοειδή μπορούν να σας δώσουν περισσότερη ενέργεια αυξάνοντας το οξυγόνο σε όλο σας το σώμα.
4. Πίτουρο
Τα δημητριακά που είναι πλούσια σε ίνες από πίτουρο είναι άλλη μία πολύ καλή επιλογή για την αύξηση της ενέργειας, μάλλον επειδή μειώνουν τις τοξίνες στο σώμα που καταναλώνουν ενέργεια.
5. Κουρκούμη
Αυτό το καρύκευμα περιέχει κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο και κατά συνέπεια σε καλύτερη διάθεση.
6. Σάλτσα ντομάτας
Βελτιώστε την πυκνότητα των οστών σας απολαμβάνοντας γευστικότατη και γεμάτη σε κάλιο σάλτσα ντομάτας. Η σάλτσα ντομάτας λειτουργεί σαν φράκτης στην απώλεια ασβεστίου από τα κόκκαλα σας.
7. Μήλα
Ένα μήλο την ημέρα… πραγματικά εξακολουθεί να ισχύει. Μόλις ένα μήλο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών ασθενειών. Γεμάτα φυτικές ίνες τα μήλα μειώνουν την κακή χοληστερίνη.
8. Καρύδια
Σας δίνουν τα λιπαρά Ωμέγα 3 που χρειάζονται τα μάτια σας για να παραμείνουν υγιή.
9. Extra παρθένο ελαιόλαδο
Παραμείνετε ενεργοί καθώς περνάν τα χρόνια και βοηθήστε στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer με extra παρθένο ελαιόλαδο. Οι πολυφαινόλες εμποδίζουν τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες από το να προσβάλλουν τον εγκέφαλο.
10. Πράσινο τσάι
Εξίσου καλό στην διατήρηση της πνευματικής διαύγειας με την πάροδο του χρόνου, το πράσινο τσάι σας βοηθάει να απομακρύνετε τα βήτα-αμυλοειδή τα οποία μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μνήμης.
Μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και την ίδια στιγμή να θεραπεύσετε το σώμα σας με τις τροφές που καταναλώνετε. Συμπεριλάβετε μερικές ή όλες από τις τροφές της παραπάνω λίστας στην καθημερινή σας διατροφή.
