Είναι δύσκολο να είστε μέσα σ’ ένα γυμναστήριο όταν ο καιρός είναι καλός. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεστε τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου για να μείνετε σε φόρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάρος του σώματος σας και μερικά πράγματα που υπάρχουν σε όλα τα τοπικά πάρκα

Με λίγη πειθαρχία στο φαγητό και την άσκηση, δεν είναι και τόσο δύσκολο να παραμείνετε σε ένα υγιές πλάνο ζωής ενώ απολαμβάνετε τις διακοπές σας.