Raspberry Ketones | Έλλάδα | raspberryketones.gr
Το να παίρνετε υγιεινά σνακ μαζί σας σ’ ένα ταξίδι δεν είναι απλά καλύτερο για την υγεία σας, αλλά είναι και πιο φτηνό και μπορεί να σας σώσει χρόνο για να μην χρειαστεί να σταματάτε πολύ. Αλλά τι θα πρέπει να πάρετε μαζί σας;
Μερικές τροφές είναι καλύτερες για ταξίδι από άλλες. Όταν σκέφτεστε τις επιλογές σας, διαλέξτε πράγματα που είναι:
1. Φιλικά προς τα Δάκτυλα
Το να μπορείτε να φάτε πράγματα που τα πιάνετε με τα δάκτυλα σας είναι ευκολότερο (και ασφαλέστερο) αν σχεδιάζετε να φάτε ενώ οδηγείτε. Πράγματα τύπου καρότα, μπάρες φρούτων/πρωτεΐνης και διάφοροι καρποί είναι εύκολο να καταναλωθούν καθ’ οδόν και δεν χρειάζονται χρόνο για παρασκευή.
Μπορείτε να δημιουργήσετε μερίδες πριν φύγετε από το σπίτι βάζοντας τα σε μικρές σακούλες που να κλείνουν με έλασμα.
2. Δεν χρειάζεστε Ξεφλούδισμα
Φαγητά που χρειάζονται ξεφλούδισμα όπως τα πορτοκάλια, τα grapefruit ή τα ροδάκινα δεν είναι καλές επιλογές καθώς καταλήγουν να δημιουργούν ένα χάος. Όμως, τα μήλα, τα αχλάδια και τα σταφύλια είναι καλές επιλογές επειδή μπορούν να μείνουν ολόκληρα. Φάτε τη φλούδα και λάβετε λίγα πρόσθετα θρεπτικά συστατικά.
3. Όχι Χάος
Μερικές τροφές προκαλούν περισσότερο χάος από κάποιες άλλες. Για παράδειγμα, οι ηλιόσποροι μέσα στο καβούκι τους μπορούν να βρωμίσουν ένα αυτοκίνητο γρήγορα όπως και τα κεράσια που έχουν ακόμη τα λύκια τους. Για τα παιδιά, συσκευασμένοι χυμοί και πιέσιμα γιαούρτια κάνουν καλή δουλειά.
Κρατήστε τις τροφές Κρύες
Αν πάρετε κρέας και τυρί μαζί σας, μαζί με μερικά φρούτα και λαχανικά, θα χρειαστείτε έναν τρόπο να τα κρατήσετε κρύα. Δυο από τους πιο δημοφιλής τρόπους είναι ένας ψύκτης με πάγο ή ένα μικρό ηλεκτρικό ψυγείο που συνδέεται με τον αναπτήρα του αυτοκινήτου.
Τα περισσότερα ψυγεία ταξιδιού επίσης έχουν κι έναν προσαρμογέα ώστε να τα βάλετε στην πρίζα όταν φτάσετε στο ξενοδοχείο σας για τη νύχτα. Το τελευταίο δεν είναι τόσο χαοτικό και χρονοβόρο επειδή δεν χρειάζεται να κρατάτε πράγματα μακριά από λιωμένα παγάκια και να στραγγίζετε το νερό και να ψάχνετε για νέο πάγο κάθε μέρα.
Έλεγχος των Σκουπιδιών
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας μερικές μεγαλύτερες σακούλες που να κλείνουν με έλασμα για να βάλετε τα σκουπίδια που μαζεύονται μέσα. Τα ελάσματα λειτουργούν καλύτερα στο ότι τα σκουπίδια δεν θα πέσουν απ’ έξω όταν κλείσει το έλασμα και μειώνουν τη μυρωδιά σκουπιδιών στο αυτοκίνητο.
Με λίγο σχεδιασμό πριν, δεν είναι και τόσο δύσκολο να πακετάρετε υγιεινά σνακ πριν φύγετε για ένα ταξίδι. Όχι μόνο θα μειώσει την κατανάλωση ανθυγιεινού fast food αλλά θα σας εξοικονομήσει και χρήματα και πολύ χρόνο μειώνοντας τις στάσεις που θα πρέπει να κάνετε για να φάτε. Με την αφθονία των διαθέσιμων υγιεινών σνακ, δεν υπάρχει λόγος ένα οδικό ταξίδι να σας καταστρέψει το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας.
